Sveika gyvensena ir subalansuota mityba šiandien yra svarbesnės nei bet kada anksčiau, tačiau dažnai susiduriame su gausybe prieštaringos informacijos apie tai, kaip iš tiesų reikėtų […]
Kategorija: Sveikata
Intravertas – kas tai? Psichologai pataria, kaip atpažinti
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame vis dažniau vertinamas garsus kalbėjimas, nuolatinis bendravimas ir gebėjimas „parduoti“ save viešumoje, žmonės, kurie renkasi tylą, apmąstymus ir ramesnę aplinką, neretai jaučiasi […]
Kas yra genai ir kaip jie nulemia mūsų sveikatą bei išvaizdą?
Kiekvienas žmogus yra tarsi unikalus, sudėtingas ir iki galo dar neįmintas biologinis kodas. Nuo akių spalvos iki polinkio į tam tikras ligas – viskas, kas […]
Ekstravertas: kas tai ir kaip atpažinti šį asmenybės tipą?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame vis dažniau vertinamas bendravimas, greita reakcija ir gebėjimas megzti ryšius, terminas „ekstravertas“ girdimas bene kasdien. Vis dėlto, klaidinga būtų manyti, kad ekstraversija […]
Tikrasis biologinis amžius: paprastas būdas jį sužinoti
Kiekvienas iš mūsų kasmet švenčia savo gimtadienį, skaičiuodamas metus nuo tos dienos, kai atėjome į šį pasaulį. Tai vadinamasis chronologinis amžius, kuris yra tiesiog skaičius […]
Ką išduoda akių patikra ir kada nedelsiant vizitui pas gydytoją
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra susidūrę su standartine akių tikrinimo lentele kabinete pas gydytoją oftalmologą. Tas baltas fonas su juodomis įvairaus dydžio raidėmis, […]
„Ha to a“ metodas: paprastas būdas suvaldyti kasdienį stresą
Šiuolaikiniame, nuolat skubančiame pasaulyje stresas tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Mes nuolat jaučiame spaudimą būti produktyvesniems, sėkmingesniems ir geriau tvarkytis su įvairiais iššūkiais. Tačiau […]
Kalorijų skaičiuoklė: kaip tiksliai apskaičiuoti dienos normą
Sveika mityba ir noras pasiekti norimą kūno svorį dažniausiai prasideda nuo vieno esminio klausimo: kiek kalorijų man iš tikrųjų reikia per dieną? Nors atsakymas gali […]
Mėnulio fazės: kaip jos iš tiesų veikia jūsų miegą ir sveikatą
Nuo neatmenamų laikų žmonija žvelgia į dangų, stebėdama nuolat besikeičiantį Mėnulio ciklą. Šis paslaptingas palydovas, skriejantis aplink Žemę, ne tik sukelia vandenynų potvynius bei atoslūgius, […]
Mėnulio fazė šiandien: kaip ji veikia jūsų savijautą?
Daugelis žmonių, žvelgdami į naktinį dangų, pastebi ne tik žvaigždes, bet ir nuolat besikeičiantį Mėnulio siluetą. Nors šiuolaikiniame, technologijų kupiname pasaulyje esame įpratę pasikliauti kalendoriais […]